7.不要認(rèn)為自己在所有方面都最高明。
　　
有些愛生氣的人就是害怕自己不如別人，想突出自己的努力和成就，但獲得的往往都是痛心的失敗，導(dǎo)致煩惱、不滿、生悶氣。這是沒(méi)有必要的。因?yàn)?，我們每個(gè)人的才智都是有限的，在一二個(gè)方面取得成就已經(jīng)很不容易了，其他方面的成績(jī)不低于一般水平也就可以了，何必處處要顯示自己的高明呢？
　　
愛生氣的人需要確立正確的人生態(tài)度，不斷開拓自己的胸懷，豁達(dá)大度，培養(yǎng)自己具有良好的個(gè)性，增加社會(huì)生活的適應(yīng)能力，運(yùn)用一些調(diào)整情緒的方法，使自己從不良情緒中擺脫出來(lái)。

8.心里有不愉快的事，不要獨(dú)自琢磨。
　　
心理學(xué)研究表明，當(dāng)人的心理處于壓抑、煩惱和不快時(shí)，需要向人傾訴。有節(jié)制的發(fā)泄，把悶在心里的苦惱統(tǒng)統(tǒng)倒出來(lái)，這是保持心理健康所必須的。許多愛生氣的人以為把不愉快的事情說(shuō)出來(lái)會(huì)對(duì)自己不利，因而，即使對(duì)父母和最親密的朋友都不愿傾吐自己的苦衷，而獨(dú)自關(guān)在狹隘的感情圈子里冥想苦思。這怎么能不生氣呢？俗話說(shuō)，快樂(lè)有人是更大的快樂(lè)，痛苦有人分擔(dān)就可以減輕痛苦。因此，如果你要生氣的話，不妨找個(gè)親朋好友，乃至陌生人談?wù)?，這大有益處。像日本的一些公司，就專門設(shè)置了老板的模擬像，供不滿的職員們發(fā)泄。
　　
9.不在乎自己做錯(cuò)了事。
　　
人有時(shí)就算很小心很努力了，也會(huì)犯低級(jí)的錯(cuò)誤。有時(shí)還顯得那么不可原諒。每個(gè)人是人，不是神，不是圣，因?yàn)樽约翰豢赡芡昝罒o(wú)缺，就會(huì)有這樣那樣的錯(cuò)事。有時(shí)說(shuō)錯(cuò)了一句話，有時(shí)違背自己的心愿辦錯(cuò)了一件事，這些都沒(méi)什么。能挽回的就盡量挽回。不能挽回的就好好珍藏，使下次遇到這類的事，能順利點(diǎn)。

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