加州大學歐文分校和美國陸軍部的學者聯(lián)手進行了一項研究：一群受試者在郊區(qū)辦公室的環(huán)境中使用電腦，身上佩戴了心率監(jiān)測儀，并用軟件探測設備來檢測他們多長時間轉(zhuǎn)換一次電腦窗口。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：那些在辦公過程中經(jīng)常收發(fā)電子郵件的員工轉(zhuǎn)換電腦窗口的次數(shù)會達到每小時37次;始終處于高度警戒的狀態(tài)，心率更多的保持不變;而那些上班5天期間內(nèi)不接觸電子郵件的員工平均每小時轉(zhuǎn)換電腦窗口的次數(shù)只有18次，感覺到自己的壓力沒那么大，其心率保持自然變化的狀態(tài)。

　　研究人員認為這項研究成果非常有益于提高工作效率，他們建議公司老板限制員工登陸電子郵箱的次數(shù)和處理信息的時間，這樣不僅有益于緩解體力疲勞，而且還能降低體內(nèi)的壓力激素分泌水平，減少健康隱患